Hygiène de vie

Les maladies Cardio-vasculaires sont très fréquentes tout particulièrement en Picardie

Une bonne hygiène de vie = les 3 A

- Alimentation contrôlée

- Activité physique

- Absence de tabac

Les facteurs de risque cardio-vasculaire que l'on peut modifier :

- le surpoids,

- le diabète,

- l'hypertension,

- le cholestérol...

COEUR ET DIÉTÉTIQUE

avec soin les matières grasses, tu choisiras

surtout les grignotages, tu éviteras

le poisson, souvent tu consommeras

viandes et fromages, tu limiteras

légumes et fruits, jamait tu n'oublieras

l'apport en sel, tu réduiras

pain et féculents, aussi, tu mangeras

pour l'alcool, tu réfléchiras

les sucreries, tu modèreras

aux épices, herbes et aromates, tu penseras